盆骨前倾穿负跟鞋不能跑步，因为骨盆前倾身体重力向前，穿负跟鞋，前高后低，使身体重心向后纠正骨盆前倾。如果跑步的时候，因为身体重心向前，重力落在前方，不利于恢复，所以骨盆前倾穿负跟鞋不能跑步。除了穿负跟鞋，还可以做倒走、贴墙半蹲，或做矫形操、平板支撑、仰卧起坐锻炼，多做臀部和髋部肌肉的锻炼，肌肉力量强壮了，可以恢复正常的体态，同时平时注意站姿坐姿。通过这些方法可以改变骨盆前倾，如果不治疗，以后还会牵扯到膝关节引起疼痛，不能走长路、翘臀。所以发生骨盆前倾，接受科学的治疗和锻炼方法才能矫正过来，避免方法不正确影响效果。
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