中华养生保健之道，其宗旨是返璞归真，其目的是保健身心，其途径是固本培元，其形式是形神兼修。本书从大众健康需要出发，汇集了药膳食疗、运动保健、自然养生、民间验方、时尚护理等多方面、数百种的防病治病、改善生活质量的养生方法。让您即学即用，为生命健康解除忧患。
目录第一篇 古代养生保健思想一、天人合一，中国传统养生哲学二、中华医学养生保健经典介绍三、道教养生思想和养生实践四、传统养生长寿保健竟要五、历代名人的养生之道第二篇 药膳食疗保健第三篇 运动养生保健方法第四篇 养生保健的自然疗法第五篇 养生保健的经络疗法本文来源：互联网及，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
