【名称】：列缺【归经】：肺经【拼音】：Lìe qūe【国际标准代号】：LU07【特点】：天星穴；本经络穴；八脉交会穴通任脉。【定位】：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。
【取穴技巧】以被取穴者左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达处即是。
列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。
两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。【主治】：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛【刺灸法】：直刺0.5～l寸【描述】：[穴义]肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。[名解]1）列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。2）童玄。童，少儿也，与老人相对，少为阴，老为阳，此处代指本穴的气血物质为水液。玄，带赤的黑色也，即暗红色。赤为火之色，为热，意指穴内气血特点有温热之性，黑为肾之色，表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液，即是受热后变成的红色液体——血。3）腕劳。腕，手腕也。劳，劳作也。腕劳名意指本穴分配血液给手，手受血而能握也，而能劳也，故名腕劳。4）手太阴、手阳明、任脉之会。本穴的地部经水由于其溃缺破散向外分流，向外侧流向了阳明经，向内（里）流向了任脉，向下流向了本经，故其为手太阴、手阳明、任脉之会。5）肺经络穴。本穴的地部经水由于其溃缺破散并向手阳明、任脉分流，它有联络其它经脉气血物质的作用，故其为肺经络穴。[气血特征]气血物质为地部经水（即血），性温热。[运行规律]本穴的气血走向有三支。第一支经水流向任脉，第二支经水流向大肠经，第三支经水循肺经主干道而下行于经渠穴（当肺经经水量大并超过上述渠道的分流作用时，肺经经水则循脾部溢流）。[功能作用]将肺经经水分流于任脉、大肠经。[藏象]列缺穴有如人体上源的水利枢纽，左右肺经、大肠经、任脉则如肺经经水输供的不同对象，经水分配的正常与否直接影响到各经所管辖区域的阴阳虚实，从而导致不同部位的各种病变。[注]四总穴歌曰“头项寻列缺”，其意二。一是头病多因风，取列缺穴可通肺气，金可制木。二是列缺穴经水为上源之水，水善调寒热，而头为人之上部，泻皮层之液则头部阳气生，故列缺穴列为四总穴中调治头项的要穴。
【按摩列缺穴位的作用】
【主治病症】咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。
【功效】止咳平喘，通经活络，利水通淋。
【临床运用】治腕部狭窄性腱鞘炎，列缺穴配偏历穴（或阿是穴），阳溪穴；治肾阴虚之咽喉干痛，列缺配照海。
头项行列缺——治疗头部脖子的疾病问题
如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法： 两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对 的。今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的 列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。
【列缺穴的穴位配伍】
列缺穴配大椎穴、曲池穴、太冲穴，适用于高血压；列缺穴配照海穴，适用于阴虚咽喉疼痛。
项强配伍穴位：列缺穴、角孙穴
疾病概述：项强指头部后项的肌肉筋脉牵引不舒的症状。一般是由于外感风寒，寒邪侵入太阳经络，经气不舒所致。项强常与头痛并见，是太阳病的主症之一。也有由于湿邪阻滞肌肉，或热邪灼伤筋脉而致。急诊中多见颈项部剧烈疼痛并出现明显的功能障碍等。
咳嗽配伍穴位：列缺穴、丰隆穴、天池穴
瘿气配伍穴位：合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴
列缺穴是肺经与大阳经的络穴，在临床诊断上，具有可以辨证虚实的特点，脉气实的时候，此穴会显现肿块或隆起状态；脉气虚时，便会有陷下的现象。各种头痛、头晕、目眩或兼有咳嗽、咽喉肿痛等颈项部位病症的人，按压列缺穴都有立竿见影之功效。
【养生保健】（1）治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
（2）治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
（3）治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。
【穴位疗法及注意事项】
【特效按摩】每天用食指指腹揉按列缺穴，每次1~3分钟，可治疗腱鞘炎、头痛等病症。
【按摩疗法】用大拇指弹拨列缺穴100~200次，能清泻肺热。
按摩列缺穴的方法
（1）按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。
（2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
（3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
（4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
艾灸列缺穴的方法：用艾条雀啄灸5~20分钟，每天一次，可改善桡骨茎突腱鞘炎。
【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭孔最穴3~5分钟，以出痧为度，可用于治疗咽痛、颈痛等。
【刺灸疗法】向上斜刺0.2～0.3寸，局部酸胀，沉重或向肘、肩部放散（向下斜刺0.3～0.5寸）。
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