编辑推荐永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望，其实这并不是一件难事，只要你掌握了正确的方法，都可以手到擒来。
内容简介《女人不衰老的活法》全面、系统地为女性朋友总结出了各种不衰老的办法，将女人如何从内到外都保持年轻的方法告诉大家，力求做到一看就懂、一学就会、一用就灵。作者简介赵禹翔，原名赵英利，出生于沈阳，现居北京，、990年毕业于白求恩医科大学临床医学专业；从事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科专家；《中国科学美容》全国理事会常务理事；中国整形外科领域六项专利发明人；国家注册执业美容主诊医师：北京知音整形外科负责人；北京美奥医疗美容医院负责人；多次赴美、英、韩等国进行学术交流。目录第一章 养气血，女人青春常驻的养生秘诀“气血”关系到女人一生的健康想青春常驻，就得让气血流动起来如何判断一个人是否气血充足女人养气血必须掌握的8个小诀窍女人补血养颜最适宜吃的食物女人养血的关键在于调经秀发出众，源子气血的充养大枣是补气血的佳品：一日吃三枣，终生不显老气血皆充盈，颜面才健康
第二章 滋补五脏六腑：由內而外的养生养颜法养心，从根本上让女人远离衰老养脾健胃，为生命增加动力日常生活中最易用到的养肺方法补肾，肾好的女人最不容易变老养肝护肝，肝是女人的养分之源掌握神奇的敲胆经呵护膀胱，为美丽排除万难大肠小肠保持通畅，女人才能活得轻松自如疏通三焦，三焦是女人健康美丽的守护神
第三章 最刻不容缓的抗衰老行动——保养肌肤阻击第一道皱纹的侵袭久坐空调办公室，如何保护自己的肌肤不受伤害掌握简单按摩法，让面部肌肤始终保持弹性与活力换季时脸上总出现?痘怎么办最具护肤作用的4剂草药上班路上如何有效呵护肌肤不起眼的护肤法也能获得良好的美容效果最常见的皮肤暗黄问题如何轻松解决妙用牛奶，洗出埃及艳后般滑嫩肌肤女人护肤常见的14个误区
．第四章 吃出一身美丽，合理饮食亦可以抗衰老最适合女人的9种抗衰老食物熬夜时，女性应补充哪些食品早晚多喝粥，滋阴又润燥多吃粗粮，做精致女人肤质不同，饮食也要有针对性“生锈”食物会让你越吃越老饮食要以“适”?主，别人的美食可能是你的“毒药”每天第一杯水怎样喝最健康实用，7种最有效的抗衰老营养品吃哪些食物最能补充胶原蛋白小心，这些食物最容易让你变黑第五章 顺时搞老，让花样年华在四季都得以绽放第六章 调养经络，女人的不老大药就在自己的身上第七章 女人一生必须做的事：有保养卵巢来留驻青春第八章 无毒一身轻：排尽人体毒素，自会一身健康第九章 汉方美容，中药调理让你始终保持女人味第十章 运动是抗衰老的不二良方
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