解小便是我们每天都要进行的活动，但是你有没有发现，当你憋尿后再排尿，会发现排尿不畅，这是为什么呢?
这是因为憋尿会使膀胱肌肉逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿缓慢、排尿不畅等现象。那么，憋尿的极限是多久？为什么不能憋尿？憋尿有哪些危害？
膀胱的容忍极限是多少？
膀胱的生理性容量，因个体而异。
一般来说，当膀胱内积累到400~500ml尿量时，就会产生想尿尿的念头，但是不算强烈。当尿量累积到700ml，逼尿肌出现节律性收缩，尿意变得强烈，但还可以憋住。
超过700ml，膀胱算超负荷了，此时已经接近憋尿的极限，你会出现明显的痛感，强烈想尿尿，也不得不火速奔往厕所，释放自己。但如果憋到极限再去厕所，后果就不太美妙了。
如果你经常憋尿，那你就要注意了，各种各样的疾病就要找上你了。
1、尿路感染
长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。
2、膀胱炎
憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。
3、膀胱破裂
憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。
4、肾盂肾炎
膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。
5、前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一，前列腺疾病发作时，患者会出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
6、“心”病
憋尿使全身神经高度紧张，可引起自主神经紊乱，出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。
7、排尿性晕厥
突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
8、引发痛经腰痛
女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
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