1.改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
2.男方分散对性/交的注意力
比如目光离开女方，将阴/茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延/缓射/精。
3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识
了解男女之间性反应的生理/性差异，消除误会，适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。
4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方
温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5.做足同房前的爱/抚、吮吻
使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方/性/要求。
6.戴双层避孕套
可降低阴/茎的敏感性，延长射/精时间。降低阴/茎/抽动的幅度和速度，减少对阴/茎/的性/刺/激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性/高/潮，以求双方满意。
7.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系
保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性/交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着”今晚可不能早/泄“，结果由于强化了心理暗示反而更容易早/泄。
8.积极治疗
可能引起早/泄的各种器/质性/疾病，从根本上避免早/泄的发生。
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