男性疾病当中，说到勃起功能障碍，早泄，可能人尽皆知，但要提到精索静脉曲张，就没有多少人听闻了，其实，它也是男科疾病的一种，并对男性生育有着极大的破坏作用。那么预防精索静脉曲张有哪些方法呢?下面一起来详细了解下。
精索静脉曲张，最大影响是不育
精索静脉曲张患者在站立的时候，阴囊胀大，有沉重及坠胀的感觉，严重时甚至出现向下腹部、腹股沟或大腿放射的疼痛症状，站立行走时加重。但是千万不要一位疼痛越是明显，病情就越严重。临床症状和精索静脉曲张程度可以不一致，有些患者的曲张程度非常严重，却可以没有任何症状。而有些患者的曲张程度较轻微，却可以有比较严重的坠痛、失眠、食欲减退、头昏等症状。
由于精索静脉曲张能够对睾丸产生明显的不良影响，可以造成男性的精液质量异常，精索静脉曲张伴发精液质量异常者高达54.8%，并因此而影响男性的生育能力。专家表示，在男性不育者中的精索静脉曲张发生率达到39%，而在继发性不育者中的发生率高达60%～70%。
预防精索静脉曲张的有效方法
1、劳逸结合
现代生活的快节奏会造成男性朋友过度疲劳，正确调节生活方式，做到劳逸结合，避免精神过度紧张，适当减轻压力，就会降低患病的几率。
2、注意自身健康
男性朋友在平时生活中应该多注意自身的健康问题，多了解一些精索静脉曲张方面的知识，如果阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗。这是精索静脉曲张不育的预防方法之一。
3、保持心情舒畅
好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。
4、注意饮食
男性过多食用辛辣的食物，会使性器官处于充血的状态，所以男性朋友如非必要，应尽量少食甚至不食辛辣食品。
5、养成良好的性生活规律
男性朋友一定要注意，性生活不要过于频繁，因为过度的话，会使得大脑长时间的处在一种性兴奋的状态中，阴囊、睾丸等都处于肿胀、充血的状态，同时还会使得精子的数量减少，所以，性生活要科学有规律，以免造成精索静脉曲张。
6、注重个人卫生
男性朋友要勤换内裤，每天晚上在睡觉前要清洗阴部，保持阴部的清洁，此外，男性朋友还要加强锻炼，增强自身的免疫力。这也是精索静脉曲张不育的预防方法之一。
相关推荐
男人蛋疼是因为“它” 精索静脉曲张会导致不育
精索静脉曲张是如何导致不育的？该如何预防和改善
精索静脉曲张饮食疗法很重要！推荐5款食疗方法
本文来源：，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
