遗精，可以说是每个男人都会出现的一个情况，当男人到达青少年的时候就会出现遗精现象，而很久才出现遗精的话算是正常情况，但是如果遗精太过频繁的话就有可能是疾病了。有些遗精跟性刺激有关，那么导致遗精的真正原因有哪些?日常预防不正常遗精该怎么做?
导致遗精的原因
1、欲求不满
在性生活当中，如果因为某些原因而导致性生活的频率变化过快的话，性爱次数减少，就会让性欲无法得到一定的满足，而这个时候就会出现遗精情况。
2、身体过于虚弱
中医认为，出现梦遗，也就是遗精的话基本都是因为身体营养不良所导致的，另外当出现身体过度劳累的话也会导致遗精的情况出现。
3、性刺激过度
在平时的时候因为沉迷于色情里面，受到色情的刺激，比如看色情书籍等东西，而这样就会使得我们的大脑皮层一直都是处于一个兴奋的情况，这样就很容易出现遗精的出现。
4、患有生殖疾病
有很多的生殖疾病都是会导致遗精的出现，比如包茎、包皮过长、精囊炎或者尿道炎、前列腺炎等等疾病，要是没有及时治疗就会出现阴茎在睡眠的时候自然勃起，诱发遗精的出现。
遗精的预防方法
1、建立规律的生活
规律的生活可以说是对预防遗精是有很大的作用，在平时的时候制定一个科学的作息表，这样可以让我们的生活变得充实起来，从而不会去胡思乱想，减少对性的冲动。
2、克服恐惧的心理
当出现遗精的时候，很多青春期男人都因为不知道这个是为什么，从而对此感到一定的恐惧，从而抑制住自己的性欲望，因为可以减缓遗精，使得遗精的病情加重。
3、养成正常的性心理
很多导致遗精的原因都是因为对性的好奇，而这样就会因为性而变得容易受到刺激，所以就需要学习正确的性知识，养成这样的性心理，从而消除性的神秘感，才不会因为性刺激而出现遗精。
4、转移注意力
上面说了出现遗精是因为太过关注性方面的问题，一直都去看一些色情书籍以及电影。所以在平时的时候我们就需要转移话题，不去看那些东西，转为一些平时的事情上面，比如培养一些兴趣，做一些可以陶冶情操的事情。
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