立秋后，这4类十几种食物孩子要常吃，补脾养胃，身体棒不爱生病

天热干燥如何给孩子养生？中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃不好百病生。孩子是否健康，补脾养胃是关键。

父母宜给孩子准备一些性平味甘、营养丰富、易消化的食物，尤其忌性寒、少味厚滋腻的伤脾气运化的食物。

下面这些补脾养胃的食物，不妨经常搬上餐桌，做给孩子吃哦！

推荐食物：粳米、 籼米、玉米、薏仁、红豆、 番薯等。