湿气“害怕”这几种食物，多吃赶走体内湿毒，大肚腩也消失了

三伏天，没感觉到一丝凉爽，我们不仅每天吹空调，还会吃很多冷饮和冰镇水果解暑。然而这些短暂的爽快，让我们极容易产生湿气。湿气也是百病之源，湿气重的人，免疫力低，容易诱发慢性病，比如关节炎、妇科炎症、肥胖等，而三伏天，湿跟热结合，很容易导致湿热，容易引发女性妇病炎症。所以不管你体内是不是有湿气，平常都应该多吃一些去湿的食物，特别是在立秋之后，那么下面几种食物应该是天然的干燥剂，都是祛湿的好食材，有人经常吃的话，能够有效的祛除湿气，还你一身轻松。