颜色不同，功效不同，苹果要挑适合自己吃的！

苹果，常见水果之一，营养成分很高，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、多酚等各种物质，在大多数的人眼中，红红的大苹果看着就香甜可口，觉得越红越好，但苹果颜色不同，对不同人群的保健效果也是不一样的。

现在有许多的年轻姑娘为了更好的保持身材，就用苹果来代替正常的饮食，苹果中丰富的钙物质可以促进人体内盐分的代谢，除去减肥的功效，根据苹果颜色的不同，它自身所存在的养生功效也是有所差别的。那么，买苹果的时候到底应该怎么选？除了自己本身的喜好之外，我们可以根据不同的需要作出不同的购买选择。