别把养病当养生，这些“养生食物”会摧毁你的血管！别再多吃了~

养生是一件好事情，但是有些人容易变成“养生极端人士”，仿佛“着了魔”似的，跳进了养生误区，很可能“偷走”我们的血管健康。

提起血管健康，先来自测一下你的血管是否健康！

一分钟自测血管健康

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使劲握紧拳头30秒后松开。

若10s内手掌被血色充盈，预示血管处于健康状态，血管的弹性比较好；

若10s之内没有恢复红润，可能预示血管损伤。