八十岁还身体硬朗,几块钱就管用的八个养生方法

时间:2022-08-26 阅读:5 评论:0 作者:admin

中医养生康复专业开创者,被称为中国食疗养生“第一人”,把一生献给了中医和养生康复事业。

78岁,常常全国各地“飞来飞去”工作。

80岁,身板硬朗,鹤发童颜,气色红润,几乎没有老年斑,体检血压、血糖都正常,连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。

82岁,上电视做节目,为大家讲解养生益寿的食疗方。

他是怎么做到的呢?

主张:饭菜就是“特效药”

大医学家李时珍说:“饮食者,人之命脉也”。饮食涉及到健康,吃不好影响健康,吃不对要你的命。

每一天都是健康的基石,要想身体健康,必须从过好每一天开始,饭菜就是“特效药”。

做医生的应该把食疗排在首位,一食、二药、三针灸,为医者治病源,先以食治,后以药疗,食疗不愈以用药。

八十岁还身体硬朗,几块钱就管用的八个养生方法

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