处暑｜养生

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，对应遁卦，乾在上，艮在下，二阴生。历书中说：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时三伏天气已过或接近尾声，夏天的暑气逐渐消退，气温下降明显，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，故民间有“处暑寒来”的说法。另外，这一天也是热燥的开始，比夏天的干燥还要明显。从物候上看，处暑这一天老鹰开始大量猎捕鸟类，天地间的万物开始凋零。那么人在这样一个环境状态下，应该做些什么呢？