处暑如何养生？秋燥重在养肺作息时间也应调整

时间：2022-08-28 阅读：6 评论：0 作者：admin

处暑表示暑气至此而止。此时，气温由热转凉，气候逐渐干燥，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。建议大家作息时间也要相应地调整，由夏天的晚睡早起，转变为早睡早起，以补充体力。