“拉筋”养生？医生说这些“运动项目”不养生反致病

成都的王婆婆今年78岁，身体硬朗，最近她在微信群里发了一张“拉筋”锻炼的照片，却着实让家里人捏了把汗。俗话说“筋长一寸，寿长十年”，有报道称中老年群体最近开始热衷“拉筋养生”，这种看似比撞树、暴走都要“温和”的锻炼方式，真的人人适合吗？成都市三医院康复科主管治疗师余帅江听后连连摇头，“部分中老年人因关节不稳，极易出现颈腰椎的滑脱，如果盲目拉筋，只会加重病情。”