45-59岁被称为人生的黄金年龄，也是养生的黄金年龄。这15年，是中年向老年的过渡期，一方面多年存在的一些不良习惯，使得各个器官进入了疾病高发期；另一方面，器官也进行自然衰退期，也容易产生疾病。不管哪个方面，都需要进行养生。如何过好这承前启后的15年，需要多花心思。
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45-59岁被称为人生的黄金年龄，也是养生的黄金年龄。这15年，是中年向老年的过渡期，一方面多年存在的一些不良习惯，使得各个器官进入了疾病高发期；另一方面，器官也进行自然衰退期，也容易产生疾病。不管哪个方面，都需要进行养生。如何过好这承前启后的15年，需要多花心思。
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