跟国医大师学养生——杨春波：养生重在规律生活

时间：2022-08-29 阅读：6 评论：0 作者：admin

今年84岁的国医大师杨春波，身康体健，精神矍铄，不仅脸上没有老年斑，走起路来更像一阵风，如今仍坚持每周坐诊3天。已至耄耋之年的杨老是怎样保养身体，保持精力充沛的呢？归纳起来，他的养生秘诀在于饮食起居和精神心态方面讲究“规律”二字。