生活中，人们可能每天都在为一日三餐吃什么更养生而绞尽脑汁，却很少有人在喝水上花费心思。大多数人认为，喝水不过是每天最简单而平常的一件事，只要口渴时拿起杯子“咕嘟咕嘟”，很快就喝完一杯。殊不知，简单的喝水中却藏着很深的学问，什么时候喝水最养生，喝水时量多量少等等，均会对身体健康产生影响。
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生活中，人们可能每天都在为一日三餐吃什么更养生而绞尽脑汁，却很少有人在喝水上花费心思。大多数人认为，喝水不过是每天最简单而平常的一件事，只要口渴时拿起杯子“咕嘟咕嘟”，很快就喝完一杯。殊不知，简单的喝水中却藏着很深的学问，什么时候喝水最养生，喝水时量多量少等等，均会对身体健康产生影响。
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