会养生的人，早上起床都有4个习惯！养成一个也不错

先问大家一个问题：

早上起来，你认为最该做的第一件养生事是什么？（单选）

当然是先喝水！

这一天中的第一杯水，可是有不少好处：

好归好，但这水你真的喝对了吗？

1、淡盐水排毒？最不推荐

有不少人觉得早上喝淡盐水，能够“排毒”，但这种说法并没有依据。

淡盐水喝下去也只能被吸收，接下来进入血液，随小肠排出，全程下来并不能“排毒”。