很多人都会有这样一个疑问，明明晚上很困躺在床上却睡不着？
这是因为你的身体睡了，心却还在活动。
这就是失眠，睡眠研究学会曾发布数据称，63%的人晚上难以入睡，其中52%属于年轻人。
我们每天需要6到8小时的睡眠时间，但是很多人却发现自己总是难以入眠，具有“入睡困难症”。
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很多人都会有这样一个疑问，明明晚上很困躺在床上却睡不着？
这是因为你的身体睡了，心却还在活动。
这就是失眠，睡眠研究学会曾发布数据称，63%的人晚上难以入睡，其中52%属于年轻人。
我们每天需要6到8小时的睡眠时间，但是很多人却发现自己总是难以入眠，具有“入睡困难症”。
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