1.让肌肤“喝”足水
常在空调环境中的人，每天至少喝足8大杯水，以提供肌肤所需要的水分，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。
2.随身携带保湿舒缓喷雾
好的保湿舒缓喷雾中含有极强的天然保湿因子，加强皮肤天然保护功能。
3.自制保湿喷雾
用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每2个小时喷雾一次。
4.常用保湿品
每日早晚例行的保养中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人的肤质保湿品绝对不能少。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。
5.坚持有氧呼吸
在办公室桌上放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤等，间隔一段时间去室外散步，活动活动，都是人体增氧，保护皮肤的好办法。
本文来源：，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
