李铁红院长：秋季呼吸保健操

这几天我一直在向大家宣传秋季养生的相关知识，就是希望能帮助大家健康生活，快乐养生。自从立秋以来气温一直不稳定，闷热的天气依然没有完全消失，气压变低就会引起人体的不适，容易引发心肺功能紊乱。所以，今天就准备教大家一套强肺健体的呼吸保健操，帮助大家增加肺气，调整全身肌肉活力，改善肺部通气功能及增强呼吸强度，从而使呼吸加深、增加肺活量和肺通气量，促进肺部血液循环，使肺部弹性增强。下面我就来为大家详细的介绍这套呼吸保健操。

图片来源于网络