睡眠可以直接影响到身体的健康，睡眠差百病找。失眠不但会影响到白天的精神，而且长期失眠对身体造成的危害是不容小觑的，如果不幸长期患有失眠，应该要如何治疗呢？这里给大家推荐两款食物，用食物来调理失眠既无药物的副作用还能给身体补充其他营养。
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