秋天是祛湿的“黄金期”，多吃这几种食物，湿气可能会悄悄溜走

秋天已经迈着脚步悄悄的来临，天气也慢慢变凉，经过酷暑的折磨，很多人身体里面的湿气非常的重。虽然天气变凉爽了，但是很多人都昏昏欲睡还浑身乏力，这都是身体湿气重的表现。为什么说祛湿的黄金时期在秋天呢？这是因为人体毛孔在夏天是扩张的状态，一旦进入秋天毛孔还没有完全闭合，这时天气已转凉，而寒流还没有到来，所以这个时候祛湿最容易。秋天是祛湿的“黄金期”，多吃这几种食物，湿气可能会悄悄溜走