豆浆加它一起喝，对女性养生很有帮助

豆浆中含有丰富的黄酮物质、弱雌激素，能够调节女性内分泌，还能抑制脂肪的吸收，加速脂肪分解，有助于女性减肥养生。香蕉中含有大量的纤维素，能够缓解便秘，还有丰富的活性酶，能促进体内代谢，减肥效果显著。

今天为大家推荐的减肥食谱，就是豆浆与香蕉一起喝。饭前喝1杯豆浆香蕉奶昔，坚持1个月，不仅能使排便更加顺畅，排出黑臭宿便，消除大肚腩，还能解决便秘问题，有很好的减肥养生的效果。