大暑养生：养心 养身

7月23日，大暑，是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120°。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。