秋季练习瑜伽的好处：
秋季气温变化较大，肺部很敏感，干冷的空气会让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过打开胸部区域的练习加强肺部的机能，而胸部正确、充分的伸展也是所有瑜伽姿势的基础。
现在，就用简单的瑜伽姿势帮助身体打好基础吧!
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秋季练习瑜伽的好处：
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