那天有人来找小编问起做饭这么一个事情，谈论了有那么一会之后，朋友问我一般鱿鱼都有哪些做法呢？说道鱿鱼我还真是一愣，要说到别的菜，那种天天出现在人们餐桌上的家常菜我倒是可以和他说道说道。
可是他突然这么一问，鱿鱼虽然现在也是频频出现在人们的餐桌上，但他倒不像是家常菜，人们耳熟能详，动手就来的。主要是人们现在生活水平提高了，大多数人都开始注意养生了，碰巧人们发现鱿鱼富含多种维生素元素。
主要是这种鱼它利于骨骼发育和造血，对于人体能有效的治疗贫血等疾病。还有就是鱿鱼富含丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸以外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
其次就是鱿鱼中所含多肽和硒，它们都有抗病毒、抗射线作用。所以现在鱿鱼也是开始慢慢走进人们的餐桌。
