人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。在中秋象征团圆最有人情味的节日里，家人朋友觥筹交错间，吃的是美食，赏的是圆月。其实月的阴晴圆缺里也蕴含了丰富的养生知识。
《黄帝内经·八正神明论篇》记载：「月始生则血气始精，卫气始行。月廓满则血气实，肌肉坚。月廓空则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。」
人体阴阳之气的盛衰消长、经脉气血的循环流注以及五脏六腑的功能活动，都有明显的时间节律。
月的阴晴圆缺跟人体的关系
满月时，由于人体气血充实、肌肉皮肤致密、腠理汗孔闭合，此时人体即使遇到外界病邪的侵袭，也较为表浅而患病轻微。
月亏时，因为人体气血衰弱、肌肤弛、腠理开泄，所以此时遇到贼风邪气的侵袭，多是病位深、患病急重。
现代亦有研究发现，月亮的盈亏会影响人们的精神状态、内科疾病的发生、女性的经带分泌及妊娠分娩等。
