一位86岁的老者, 经过十几个小时的长途飞行后, 第二天一早又在跑步机上锻炼。听上去感觉不可思议, 但这就是肯尼斯·库珀博士 (肯尼斯·库珀为世界“有氧运动之父”、美国前总统乔治·布什的私人医生) 的真实生活。
库珀博士有个雷打不动的时间表, 每天早晨5∶30左右起床, 健身完毕后用早餐, 然后才开始一天的工作。谈到自己的身体状况, 库珀博士现场测了下自己的心率, 每分钟56次。安静状态下, 成人正常心率为60~100次/分钟, 理想心率应为55~70次/分钟。眼前这位思维敏捷、语速飞快的博士健康状况相当不错。
