秋冬季烤红薯美味香甜，常吃红薯好，营养丰富减肥养生必备良品

走在街上闻着烤红薯的香味，总是忍不住买上一块，香甜可口，健康又美味。而红薯时秋季的应季食物，更是适合吃。

红薯时碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡，红薯含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人体心脑血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有效预防便秘，降低直肠癌和结肠癌的发生。