随着人们生活水平的进步，养生保健现已成了一种趋势，今日我跟大家我们讨论一个简单养生方法，是“看脸色吃饭”;何为看脸色吃饭呢?其实就是依据我们的面色，从饮食上调度身体的平衡点，以下是详细介绍，一同来看看吧! 请大家多多关注我们交流，多多点赞、转发、回帖支持+++，有问题私聊或者加我微信likesports99咨询交流
一、脸色漆黑型：
体质：肾气缺乏，阴液亏本
食疗：栗子炖白菜
做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少量，白菜熟后勾芡。
成效：鸭滋阴补虚，健脾补肾，白菜补阴润燥，归纳成效使面色白哲亮堂。
