随着秋天的深入，“秋老虎”的到来让越来越多小伙伴反映睡眠质量大不如前，而且情绪也容易波动，烦躁，给工作学习带来很不好的影响。秋天天气干燥，容易使人肝火过旺，这是造成很多人睡眠不好的原因。因此，秋天也是很适合养肝的。
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随着秋天的深入，“秋老虎”的到来让越来越多小伙伴反映睡眠质量大不如前，而且情绪也容易波动，烦躁，给工作学习带来很不好的影响。秋天天气干燥，容易使人肝火过旺，这是造成很多人睡眠不好的原因。因此，秋天也是很适合养肝的。
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