国庆长假即将来临 秋凉养生喝什么

感觉积食 喝杯山楂桂花茶

七天长假,聚会、婚宴等活动少不了——大吃大喝之后,不仅肠胃需要休整,人也容易变得昏昏沉沉。这时可以尝试一道酸甜好喝,有助健脾消食、开胃化积的饮品——山楂桂花茶。原料:山楂干8片,糖桂花酱1汤匙,水600毫升。用开水冲泡山楂,待茶饮温度降低到温热时,放入桂花酱搅拌均匀即可。