吃完饭后身体的血液大部分都会供给肠胃消化系统，这样就会使得身体其他的脏器相对缺血、缺氧，心脏和肺部以及大脑也会出现短暂的缺氧，很容易引起气短，也会出现胸闷，还容易引起头晕、全身乏力、犯困等症状。在这种情况下需要注意清淡饮食，尽量避免吃比较油腻或者碳水化合物比较多的食物。平时有心肺功能不好、脑供血不足的情况更容易加重这种症状，需要积极的治疗这些疾病，在吃完饭后胃部也会有膨胀，这样就会压迫膈肌影响到肺的功能，吃完饭后可以适当的活动一下，比如出去散步能够减轻这种症状。
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