你以为是在养生，其实你在养病！再这么做迟早会要命

每个人都想养生，但真正长寿的却没有几个。

其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，

非但不能延寿，反而折寿！

一定要警惕这些我们常做的“养生法”。

每天2万步：毁了膝盖！

朋友圈推出的“微信运动”功能，记录每天的步数，和朋友们比赛。于是，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流，很多人每天都走个1、2万步。但万万没想到的是，每天这么走，膝盖却废了！