若要不失眠；煮粥添白莲(1)
要得皮肤好，米粥煮红枣(2)
气短体虚弱，煮粥加山药(3)
(1) 白莲：即莲子，中医认为莲子能养心安神，可用于心虚或心肾不交所致失眠。(2)红枣：功能健脾养血，可美容驻颜。(3)山药：能补脾益肾，先后天并补，对身体虚弱者，症见气短、倦怠者有良效。
iebook
若要不失眠；煮粥添白莲(1)
要得皮肤好，米粥煮红枣(2)
气短体虚弱，煮粥加山药(3)
(1) 白莲：即莲子，中医认为莲子能养心安神，可用于心虚或心肾不交所致失眠。(2)红枣：功能健脾养血，可美容驻颜。(3)山药：能补脾益肾，先后天并补，对身体虚弱者，症见气短、倦怠者有良效。
本文链接： http://ie.2345book.com/?id=9988 转载请注明出处！
