在孕期铁元素对于胎儿生长发育有着重要的作用，再加上孕妇本身也需要铁元素，整个孕期对于铁元素的需求量增多。但是，很多孕妇难以补充足够量的铁元素，就容易导致妊娠期贫血，可以通过口服以下几方面的食物和药物来补铁：第一、适当摄入含铁丰富的食物，例如动物肝脏、菠菜等，要注意多元化的饮食，才能够从食物当中摄取尽量多的铁元素。第二、单纯靠食物补铁是不够的，必须要补充药物铁元素，药物铁元素的种类有很多，包括硫酸亚铁、蔗糖铁、多糖铁等。市面上的种类有很多可以进行选择，普通的补铁药物就可以，在孕期是比较安全的。
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