腰椎间盘突出是临床当中很常见的一类疾病，很多人把其简称为腰突。腰椎间盘突出会产生很多临床的症状，包括腰痛还有串到下肢的这种放射性疼痛以及肢体的麻木。如果患者处在腰椎间盘突出的急性发作期，患者出现腰疼和腿麻的症状比较明显，患者应该还是注意多休息，避免任何会加重疼痛或麻木的动作。打个比方，好像腰椎感冒一样，如果在感冒最重的几天，患者肯定是休息，不会建议患者多活动。如果急性期已经过了，腰突引起的腿疼腿麻或者腰疼的症状已经得到明显的恢复，人体感觉不到异常，其实还是建议要增加运动的。这个时候通过适当的腰背肌运动，能够维持腰椎的稳定性，而减少发生这种症状的几率。就好像感冒，在急性期患者需要休息，感冒好之后，医生会建议加强锻炼，让身体少感冒，这都是同样的道理。
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