怀孕早期不要吃寒凉性、活血化瘀的食物，比如螃蟹、山楂、桂圆等，这些食物性质寒凉，而孕早期胎儿发育尚不稳定，食用寒凉的食物非常容易引起孕妇胃部不适，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，严重时还会导致出现先兆流产等情况的发生。另外活血化瘀类的食物，也很容易导致孕早期女性，出现宫缩及流产的现象，所以也不能吃。建议女性在怀孕早期，要注意饮食营养以及清淡饮食 可以多吃高蛋白、高钙类物质的食物，严禁吃辛辣、刺激性的食物，其容易造成孕期上火和便秘，孕妇还可以多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，不仅可以促进消化，而且还能有效的缓解孕期便秘症状的发生。
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