针灸减肥有效吗 针灸减肥注意事项

时间:2022-02-14 阅读:8 评论:0 作者:admin

为什么肥胖?

肥胖原因:吃太多,不运动

针灸前体重:68公斤

针灸后体重:61公斤

下面是是针灸期间的“减肥日记”,整个疗程共10次,为期1个月,希望能给想减肥的你带来启发。

疼痛轻微

不必谈“针”色变,针灸所造成的疼痛很轻微,是一般人都能承受的。

心理放松

第一次针灸前,千万不可胡思乱想,也不要受旁人干扰,既然已经决定,就要放松心情,充满自信。

小口喝水

针灸后饮水,不宜大口咕嘟咕嘟地喝,应该像品酒一样,小口慢慢“品水”。

饿了再吃

减肥期间,牢记“不饿不吃,饿了再吃”的原则,以避免脂肪堆积。

针前用餐

每次针灸前,切记吃饱饭,有些人饿着肚子针灸时,会发生“晕针”现象。

配合拍打

针灸期间,如果每天坚持拍打肚子等脂肪较厚的部位1小时,减肥效果更明显。

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