游泳前一定要做好 运动 游泳前一定要做好什么运动呢

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　　游泳前一定做好暖身运动。

　　人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做暖身活动就跳到水里，皮肤受冷水刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。

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