脑袋总是迷糊，有可能和脑供血不足有关系，也可能和脑动脉硬化、脑动脉斑块形成、动脉狭窄、腔隙性脑梗塞或者血液黏稠度升高等有关系。总是感觉迷糊，也有可能和睡眠的时间经常低于6个小时、睡眠质量严重下降、梦特别多、容易早醒等原因，导致白天困乏、精神不振等有关。血压高、血脂高的病人，也有可能经常会出现头昏昏沉沉的症状。如果平时饮食不规律、经常挑食，出现面色苍白、乏力、迷迷糊糊、昏昏沉沉的症状，有可能和血糖低、营养不良或者贫血等有关。气血不足，也可能会出现总是迷糊的症状，可以去医院内科检查，确定病因再治疗。
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