摄入蛋白质在正常的范围内不会引起身体发胖，毕竟蛋白质本身就属于人体身体中必需的物质，定量补充蛋白质并不会造成身体发胖，蛋白质可以调节身体中的激素含量，起到缓解内分泌失调的作用。摄入的蛋白质含量过高会导致脂蛋白含量不断增高，产生发胖的症状，在生活中应该调整饮食习惯，尽量合理的进食肉类食物，避免身体中的蛋白质堆积过多，也会导致脂肪含量增多。否则不但会引起发胖，而且会增加人体肾脏的代谢压力，在后期往往会造成肾衰或者是尿毒症，导致身体中的毒素无法排泄出去，引发一系列并发症，威胁到个人生命安全。
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