时间：2023-02-01 阅读：8 评论：0 作者：admin
食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道,不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物,饮食中应多加注意。
粗杂粮:把一半白米面换成杂粮
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