男性也要养生，秋季男性养生要注意这几点

精致的猪猪女孩那么多，精致的男孩也不能少啊，虽然在人们的意识中，男人往往是强壮的、阳刚的，顶天立地的，但是男性的健康问题也应该受到关注，世界卫生组织调查显示中国的男科疾病发病率超过50%。所以男性也应该重视健康，合理养生。

男性日常养生需要补充的营养元素

补锌

不只是孩子需要补锌，男人中有三分之一的都达不到锌含量标准，锌虽然很重要，但是需要量并不是很多，平时饮食要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆类植物就可以满足人体对锌的需求。