中医养生｜手把手教你女性九种体质该如何养生

所谓“男怕热，女忌冷”，每个人体质不同，也不能生搬硬套。

养生不能千人一面，更不能只按性别划分，年龄、个体差异往往成为决定因素。专家表示，肝火旺盛的女性，不宜“热养”，以免火上浇油。

中医界普遍采用的体质“九分法”所对应的调养策略，来帮助女性在辨识体质中加深对自己的了解。

如果女性朋友还不清楚自己的体质类型，可找中医师先行辨识。