一、麻酱拌豇豆角
麻酱拌豇豆角,可以说是咱家饭桌上的一道寻常菜,不同料汁搭配出各种的鲜美味道。凉拌菜放蒜和醋,这是众所周知的,但是还有一味调料,放入后会使菜增色不少,鲜味大大的提升,那就是---糖!
但是,放糖有讲究,要似有味道,却吃不出甜,这样最为合适。
正值豇豆角上市季节,推荐一道超应景的小凉拌菜,我的豇豆角别有风味哦。
麻酱拌豇豆角---多放一料,调出不一样的味道!
主料:豇豆角300克
辅料:芝麻酱50克,蒜半头,醋25毫升,生抽15毫升,盐2克,糖少许,植物油10毫升,辣椒粉适量,干辣椒2个,水适量
麻酱拌豇豆角的做法
1、豇豆角清洗干净切掉头的部分,焯水2分钟
2、焯熟的豇豆捞出过冷水,然后切成段装盘子里
3、辣椒粉放碗里,然后浇入热油成辣椒油,放入生抽、盐、醋、糖调成碗汁
4、大蒜压成蒜泥,撒在豇豆上,浇上碗汁
5、麻酱用适量清水调开,浇在豇豆上
6、最后摆上辣椒圈装饰即可,吃的时候拌均匀
二、湘西腊肠炒豇豆
第一次吃湘西的腊肠,味道很独特,有一种麻椒花椒的味道,还有烟熏味,口味楄咸。越嚼越香的那种,用来炒菜也很不错,这样就不必放太多的调料,借着腊肠的味道就可以了。
食材主料:豇豆角300g、腊肠1根、油适量、盐适量、生抽少许、面碱少许
步骤
1.将腊肠用温水洗净。
2.豆角去头。洗净。
3.切小段。
4.在水中加少许面碱将豆角焯几分钟断生。
5.腊肠切小片。
6.起锅热油,油温不要太热,下入腊小火煸香。
7.将豆角捞出控水,倒入锅中煸炒。
8.小火炒至豆角熟透,加盐和生抽大火炒匀出锅。
小贴士
豆角先焯再炒缩短了炒的时间,可以更绿。焯的时候加少许面碱也是让豆角更绿。
三、蚝油豇豆角
豇豆角长长的,切段后可以炒可以凉拌,吃法很多,今天用蚝油炒,脆脆的口感带有蚝油的鲜味,很好吃~
食材主料:豇豆角300g、油适量、盐适量、洋葱适量、花椒适量、酱油适量、蚝油适量
步骤
1.洋葱切丁
2.豇豆角洗净切段沥干水分
3.锅内热油,下入几粒花椒炒出香味
4.下洋葱翻炒
5.倒入豇豆角翻炒至豆角变软
6.加入适量的酱油
7.倒入适量的蚝油
8.最后加入少许盐翻炒均匀即可出锅
四、豇豆角炒肉丝
今天去买菜,看见豇豆角很新鲜,于是买了一把,回家炒肉丝,再加点蒜,翠绿翠绿的那叫一个好吃啊~
食材主料:豇豆角300g、猪肉100g、油适量、盐适量、酱油少许、花椒面适量、蒜适量、水适量、水淀粉适量
步骤
1.豆角切断,猪肉切丝,蒜切片
2.锅内热油,下肉丝煸炒
3.加入适量的花椒面继续炒几秒
4.倒入适量酱油
5.加入蒜片炒几下
6.加入豇豆角翻炒30秒
7.倒入适量的水,盖锅盖焖2分钟
8.淋入适量的水淀粉开大火收汁
9.最后加入盐炒匀出锅即可
10.成品
五、土豆炒豇豆角
土豆炒豇豆角,素炒的,虽没放肉,但用蚝油调味,感觉味道不错。
食材主料:土豆1个、豇豆角1把、姜3片、酱油1小勺、盐1小勺、蚝油1小勺、味精适量
步骤
1.豇豆角切段,土豆切条
2.锅里放油,油热先煸姜丝
3.加入切好的土豆豇豆角
4.加入1小勺酱油
5.炒至8成熟加入1小勺盐
6.加入1小勺蚝油
7.炒熟加入味精即可
8.装盘。
六、凉拌豇豆角
深圳的天气这几天特别炎热,针对着刚刚从北京出差回来的我,完全失去了食欲,早上看到卖的新鲜的豆角,就买了一把,这个天不想吃干煸的,来个凉拌吧,绿色看着就凉快了
食材主料:长豇豆300g、芝麻油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜末适量、绵白糖适量、五香粉适量、老干妈适量
步骤
1.将豇豆洗净折断
2.锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油、一小勺盐
将豆角放进煮开的水中焯熟
3.捞出过凉水
4.沥干水分
5.加入五香粉、白糖、老干妈、少量盐拌匀
6.装盘
7.热锅,倒入适量的油,放入蒜末、辣椒炒香
8.淋在豆角上,OK啦,吃吧
小贴士
豆角焯水的时候放点盐可以保持豆角的翠绿
过冷水速度要快,保持爽脆感
本文来源:互联网及,中国家庭报,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除!