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1 公孙的准确位置图2 公孙穴的功效与作用3 公孙穴主治病症4 公孙穴自我取穴按摩法公孙的准确位置图公孙穴属足太阴脾经经脉的穴道，位于人体足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
公孙穴的功效与作用功效主治：胃痛、呕吐、腹泻、胸闷。
公孙，即公之辈与孙之辈，指此处穴位内的气血物质与脾土之间的关系。在五行中，脾经物质属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。此穴内物质来自两个方面：一是太白穴传来的天部之气；二是地部孔隙传来的冲脉高温经水。脾经与冲脉的气血在此穴相会后化成了天部的水湿风气。因为此穴位于人的足部，在地球重力下，冲脉流至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，所以，冲脉气血出公孙穴后就会快速汽化。此穴也是足太阴络穴，因为此穴物质为天部水湿风气，并横向输散至脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用。
《史记·五帝本纪》说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名日轩辕。”公孙就是黄帝，黄帝位居中央，统治四方，就犹如人体中的公孙穴，总督脾经和冲脉，统领全身。而作为统领全身的穴位，它最直接、最明显的效果就体现在人体的胸腹部。出现在人体胸腹部的所有问题，例如，腹胀、不明原因的腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通过按压公孙穴得到缓解。而且经常按摩公孙穴，也是养生和保健的核心。此外，像婴儿初生、胎毒未尽，或者在换乳的时候，脾胃没法适应新的食物，有大绿便或者腹泻、便秘等现象，除了要尽快送医院检查外，还可以同时按压公孙穴，就能使症状得到缓解。
公孙穴主治病症（1）按揉此穴，能有效调理脾胃、冲脉，可以治疗胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、痢疾等疾病；
针对膈下不适的患者，取穴常用位于下肢的公孙穴。公孙穴位于足太阴脾经上，冲脉之经气与足太阴脾经气沟通于此。足太阴脾经与冲脉并行于下腹部，选用此穴位对于改善消化功能和化生气血大有裨益。当出现胃胀、胃痛等脾胃不和的症状时，我们就可以通过按揉公孙穴来调节。【定位与取穴】在足内側缘，第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。取穴时找到足大趾内侧骨头顶部，沿骨头内侧向上推，推到感觉被挡住的位置就是公孙穴。【操作方法】拇指立起，向骨头内侧掐按，出现酸胀的感觉后持续揉按穴位至症状缓解;如果有穴位贴，则可以贴在公孙穴上4～8个小时，其间再结合按揉，能增强功效。【专家建议】 内关穴和公孙穴分别治疗胃不同部位的问题，若难以区分自己的症状位于膈上还是膈下，治疗时可以将两个穴位搭配使用，作用可叠加。
（2）对女性生理性疼痛、月经不调、足踝痛、颜面浮肿、食欲不振等具有良好的疗效；
在中医里，公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系，因为冲脉具有含蓄十二经气血的作用，所以，调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛的功效。建议有痛经的女性朋友，可以多点揉公孙穴，再喝一点女儿红，治疗痛经效果会更好。
女儿红配方：女儿红是一个食疗小方。它的配方是红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡温开水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症，红糖色红养血，味甘甜。姜辛温发散，入脾胃。胡椒粉辛辣可祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。这个方子还可以做加减：有腰酸的加枸杞；脾虚、大便稀的加红枣；行经量多时加乌梅，而加黄酒则可以温经、活血、暖胃。
（3）长期按压此穴，对胸闷、腹胀具有很好的调理和保健作用。
公孙穴自我取穴按摩法（1）正坐，将左足翘起放在右腿上；（2）用右手轻握左足背，大拇指弯曲；（3）指尖垂直揉按穴位，有酸、麻、痛的感觉；（4）每天早晚各揉按一次，每次按揉1-3分钟。
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